肩こり解消ストレッチの効果的なやり方とコツ
2023.08.10
こりは現代人が抱える身体的な問題の一つであり、長時間のデスクワークやスマホ操作などが原因となっています。そこで、肩こり解消に効果的なストレッチを行うことがおすすめされています。しかし、正しいやり方や…
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新生活で肩こり猫背に悩まない！ストレッチ方法と正しい生活習慣
2023.07.20
新しい環境や生活スタイルに慣れるため、新生活は疲れやストレスがたまりやすいものです。特に、パソコンやスマートフォンを使いっぱなしで座りっぱなしの時間が増えることで、肩こりや猫背に悩む人も多いのではな…
タグ: ストレッチ, 猫背, 肩こり
