肩甲骨ストレッチで肩こり改善！おすすめのストレッチ方法
2023.09.11
肩こりは現代人によく見られる悩みの一つです。その原因は様々ですが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多いことなどが挙げられます。そこで、肩こりを改善するためにおすすめなのが、肩甲骨ストレッ…
タグ: ストレッチ, 肩こり
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ストレッチで改善！反り腰・肩こり・腰痛に効くストレッチ方法
2023.09.09
ストレッチは、身体の不調を改善するために有効な方法として知られています。特に、反り腰や肩こり、腰痛といった慢性的な症状を抱える人にとって、ストレッチは非常に効果的な手段です。今回は、反り腰や肩こり、…
タグ: ストレッチ, 反り腰, 肩こり, 腰痛
