猫背改善に最適なストレッチ！「猫背ストレッチ」の効果とやり方
2024.06.27
猫背は現代人にとって身体の悩みの一つです。デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢でいることが原因で、背中が丸まってしまいます。しかし、猫背改善には適切なストレッチがあります。今回は、猫背ストレ…
タグ: ストレッチ, 猫背
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【猫背改善ストレッチ】正しい姿勢で効果的なストレッチ法を紹介！
2024.06.21
猫背というのは、背中が丸くなってしまっている状態のことを指します。この姿勢は、肩こりや腰痛などの身体的な不調を引き起こす原因となります。そこで今回は、猫背改善ストレッチと題して、正しい姿勢を保ちつつ…
