反り腰解消に効くストレッチ方法
2024.07.19
反り腰とは、腰椎が前に傾いてしまい、腰が強く反ってしまう状態を指します。この状態が続くと腰痛や股関節の痛みなどにつながることもあるため、早めに対処することが大切です。ここでは、反り腰解消に効果的なス…
タグ: ストレッチ, 反り腰
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反り腰改善に効くストレッチ方法-正しい姿勢のために
2024.06.30
正しい姿勢を維持することは、健康的な身体を保つために非常に重要です。しかし、仕事や日常生活の中で長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足などで筋肉が緊張したりすることが原因で、反り腰になってしまうことがあ…
