猫背改善に効果的なストレッチ方法とは？
2024.02.24
猫背という姿勢は、今の社会で生活する多くの人々が抱える問題の一つです。腰痛や肩こり、頭痛などを引き起こす原因になることもあります。そこで、本稿では猫背改善に効果的なストレッチ方法を紹介します。日常生…
タグ: ストレッチ, 猫背
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肩こり改善！肩甲骨ストレッチで快適な日常を手に入れよう
2024.02.23
今日は肩こりにお悩みの方におすすめのストレッチをご紹介します。肩こりは、長時間のデスクワークやスマホなどの長時間の画面操作で起こることが多く、快適な日常を送るためには改善が必要です。そこで、肩甲骨ス…
タグ: ストレッチ, 肩こり
