首こり解消！ストレッチで肩甲骨周りの血行促進！
2024.02.26
首こりは、長時間のデスクワークやスマホなどの使用、ストレスなど多くの原因があげられます。その中でも肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり首こりが慢性化する恐れがあります。今回は、ストレッチによ…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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ムクミを解消する！ストレッチでスッキリ
2024.02.25
日常生活で使われる多くの筋肉が、長時間同じ姿勢を続けたり、不用意に使いすぎたりすることで疲れや凝りを引き起こします。その影響で、特に肩や首、背中などムクミが生じることがあります。しかし、ストレッチを…
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