効果抜群！猫背改善におすすめのストレッチ方法
2024.05.18
猫背は、現代人の多くが抱える姿勢の悪さの一つであり、肩こりや腰痛の原因にもなり得ます。しかし、ストレッチや運動を取り入れることで猫背を改善することができます。今回は、効果が抜群とされる猫背改善のスト…
タグ: ストレッチ, 猫背
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首こり解消ストレッチ！首の痛みをスッキリ改善する方法
2024.05.17
筋肉の硬さや凝りによって起こる首こりは、日常生活での姿勢や気持ちの緊張によります。今回は、そんな首の痛みをスッキリ改善するストレッチ方法をご紹介いたします。少しの時間で手軽にできるので、ぜひ試してみ…
タグ: ストレッチ, 首コリ
