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肩まわりのハリを和らげるのに効くストレッチ法
2025.01.10
肩まわりのハリは、現代人にとって非常に多い悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で首や肩に負担がかかり、肩まわりのハリを引き起こす要因は多岐にわたります。こうし…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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ストレッチで和らげるストレス管理法
2025.01.09
ストレッチは、心と体の健康を維持するための有効な手段として広く知られています。近年、仕事や生活のストレスが増える中、ストレス管理法としてのストレッチの重要性が見直されています。このブログでは、ストレ…
タグ: ストレッチ
