首こりに効く！1分でできる首ストレッチ法
2024.06.03
首こりに困っている方必見！1分でできる簡単な首ストレッチ法を紹介します。長時間のパソコン作業やスマートフォン操作などで疲れた首の筋肉をほぐし、血流を促進しましょう。簡単にできるストレッチで、気持ちよく…
タグ: ストレッチ, 首コリ
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頭痛に効くストレッチ！ストレッチでスッキリ血流改善
2024.06.02
ああ、頭が痛い…という時、ついつい薬に頼りがちですが、実はストレッチで頭痛を改善することができます。今回は、ストレッチでスッキリするための効果的な方法をご紹介します。頭痛を解消するだけでなく、血流改善…
タグ: ストレッチ, 頭痛
