肩こり解消に効果的なストレッチ方法5選
2024.06.05
現代人にとって、肩こりは身体的ストレスの代表選手の一つとなっています。長時間のデスクワークやスマートフォン操作、持ち運びが多い生活スタイルなど、生活環境の変化が原因となり、肩こりは一過性の痛みから、…
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腰痛対策に効果的！ストレッチで腰痛予防
2024.06.04
腰痛は、現代人にとって避けて通れない悩みの一つです。長時間のデスクワークや運動不足が原因となって、腰に痛みを感じることはよくあります。そこで、今回はストレッチを使った腰痛予防の方法をご紹介します。ス…
タグ: ストレッチ, 腰痛
