猫背改善ストレッチ これで猫背もピン！
2024.06.06
猫背改善ストレッチ これで猫背もピン！というタイトルをご覧になった皆さま、こんにちは。猫背は、パソコンやスマホを使うことが多い現代人にとって、ついつい陥りがちな姿勢のひとつです。しかし、長時間続ける…
タグ: ストレッチ, 猫背
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肩こり解消に効果的なストレッチ方法5選
2024.06.05
現代人にとって、肩こりは身体的ストレスの代表選手の一つとなっています。長時間のデスクワークやスマートフォン操作、持ち運びが多い生活スタイルなど、生活環境の変化が原因となり、肩こりは一過性の痛みから、…
タグ: ストレッチ, 肩こり
