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肩まわりのハリを和らげるためのストレッチ効果
2025.02.08
肩まわりのハリは現代人にとって避けられない悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が主な原因となっており、日常生活に支障をきたすこともあります。そんな肩まわりのハリの和らげるに役立…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリケアに効果的なストレッチ法
2025.02.07
肩まわりのハリは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などから、肩周りの筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こします。しかし、肩まわりのハリ…
