腰痛予防に！ストレッチでキレイな姿勢を手に入れよう
2024.06.25
腰痛は現代人にとって身近な問題となっています。しかし、腰痛の原因は姿勢の悪さによることが多いのです。そこで、日々のストレッチでキレイな姿勢を手に入れ、腰痛予防に繋げましょう。今回は、効果的なストレッ…
タグ: ストレッチ, 腰痛
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首こり解消！ストレッチでスッキリする首筋ストレッチ方法
2024.06.24
世界中でテレワークが普及するなか、長時間PCに向かっているとついつい肩や首がこってしまいますよね。そんなときにおすすめなのが、首こり解消に効果的なストレッチです。今回は、簡単に行える首筋ストレッチ方法…
タグ: ストレッチ, 首コリ
