猫背改善に最適なストレッチ！「猫背ストレッチ」の効果とやり方
2024.06.27
猫背は現代人にとって身体の悩みの一つです。デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢でいることが原因で、背中が丸まってしまいます。しかし、猫背改善には適切なストレッチがあります。今回は、猫背ストレ…
タグ: ストレッチ, 猫背
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肩こり解消に効果的なストレッチ法
2024.06.26
毎日の仕事や家事で肩こりに悩まされる方は多いですよね。しかし、ストレッチをすることで肩の筋肉をほぐすことができ、肩こり解消に効果的です。本記事では、肩こり解消に効くストレッチ法を紹介します。ぜひ、試…
タグ: ストレッチ, 肩こり
