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頭部の重さを和らげるストレッチ法
2025.02.14
頭部の重さは、日常生活において多くの人が悩まされる問題の一つです。特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなる現代社会では、首や肩の筋肉が緊張しやすく、その結果、頭部の重さを引き起こすこと…
タグ: ストレッチ, 頭部の重さ
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むくみを和らげるのに効くストレッチ法
2025.02.13
むくみが気になる方にとって、ストレッチは効果的な和らげる法の一つです。日常生活やデスクワークの影響で、体が固まりやすくなり、血行が悪くなることでむくみが生じることが多いです。特に足や腕、顔のむくみは…
タグ: ストレッチ, むくみ
