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肩まわりのハリを和らげるのに役立つストレッチ法
2025.02.16
肩まわりのハリは現代人にとって避けがたい悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、肩周りの筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。そんな肩まわりのハリを和らげ…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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肩まわりのハリを和らげるストレッチ法
2025.02.15
肩まわりのハリは現代社会において多くの人々が悩まされている問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩に負担がかかり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そんな…
