腰痛改善に効果的なストレッチ方法とは？
2024.07.10
近年、腰痛が増加傾向にあると言われており、その原因の1つに運動不足が挙げられます。運動不足が原因で腰痛を抱える人が増えていることから、腰痛改善のために運動やストレッチが注目されています。そこで、本記事…
タグ: ストレッチ, 腰痛
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疲れを吹き飛ばす！疲労回復ストレッチのコツ
2024.07.09
疲れ・ストレスが溜まると、身体の調子は優れません。疲れを吹き飛ばして、心身共にリフレッシュするには、ストレッチがおすすめです。そこで今回は、疲労回復ストレッチのコツをご紹介します。簡単なポーズから始…
タグ: ストレッチ, 疲労回復
