ブログ

スポーツにはストレッチが 重要!

スポーツにはストレッチが 重要!

こんにちは、極ストレッチ小菅です。 私は幼い頃から去年までずっと野球をやってきました。 小学2年生から初めて、中学、高校、社会人、プロ野球独立リーグでプレーしました。 今まで大きな怪我をしたことがなく、野球をやっている時 […]

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極ストレッチ初コラボ出店!@千波湖「好文カフェ」

極ストレッチ初コラボ出店!@千波湖「好文カフェ」

水戸初の本格的定額制ストレッチ専門店を水戸市千波町に出店しはや1ヶ月が過ぎようとしています。 今日はオーナー小野瀬が知人からの紹介で 千波湖のほとりにある水戸で一番のお洒落カフェ   『 好文カフェ 』 &nb […]

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ストレッチとトレーニング

ストレッチとトレーニング

初めまして!極ストレッチの鴨志田です。 今回はストレッチとトレーニングの関係を紹介したいと思います。 人生初のブログなので拙い文章なのはお許しください… 「運動の始めと終わりはストレッチをする」という方は多いと思います。 […]

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腰痛とハムストリングスの関係性

腰痛とハムストリングスの関係性

こんにちは。 今日は腰痛とハムストリングスの関係性についてです。 腰痛症は、日本全国で約2,800万人(厚生労働省2015年国民生活基礎調査)。 日常生活に大きく影響を及ぼす腰痛の原因は、人それぞれですが 実に4人に1人 […]

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パーソナルストレッチの効果について

パーソナルストレッチの効果について

ストレッチと言えば、一人で行う「セルフストレッチ」をイメージする方が多いと思います。起床後、入浴後、就寝前、隙間時間などにルーティンとして取り入れているも人も多いのではないでしょうか。 しかし、あまり効果を感じとれない、 […]

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内装工事が始まりました

内装工事が始まりました

2020.06.20(Sat)オープンに向けて内装工事が始まりました! 茨城に新しい文化を!

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